수면패턴개선

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마음과 몸을 회복하는 운동, 왜 지금 운동해야 하는가?

"힘든 시기에도 왜 운동을 해야 하는지 궁금하신가요? 일상에서 스트레스를 받고, 피곤함을 느낄 때 운동은 마치 불가능한 일처럼 보일 수 있습니다.…