심리가 느끼는 9가지 감정

감정은 우리를 살아가면서 느끼는 마음입니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움, 놀람, 혐오, 사랑, 부러움, 자애로 비롯된 다양한 감정은 우리가 삶을 살아감에 기본이 되는 자아입니다. 자신을 이해하기 위해 우리는 기본이 되는 심리적 …

가족은 우리에게 편안함과 안정감을 주는 강력한 단어입니다. 가족은 우리의 심리적 안정을 도와주며, 서로 간의 사랑과 지지를 통해 생활 속에서 발생하는 스트레스와 문제를 해결하는 데 큰 도움이 됩니다. 가족으로 인해 얻어지는 …

명절이 코앞으로 다가오면서, 우리는 가족과 친지들과의 만남을 기대하면서도 동시에 명절 스트레스를 걱정하기도 합니다. 이번 글에서는 명절 때 자주 듣게 되는 덕담이나 조언들이 어떻게 스트레스로 작용하는지, 그리고 이러한 상황을 어떻게 명절 …

다이어트는 익숙한 일상생활에서 벗어나 여러 가지를 포기하며, 꾸준한 노력이 필요합니다. 준비가 되어 있지 않은 상황에서 다이어트를 시작한다면 결국 다이어트에 실패하는 이유만 추가하게 될 것 입니다. 만약 다이어트를 포기할 경우 얻어질 …

체중감량(다이어트)는 신체적 변화뿐만 아니라 심리적 변화를 얻을 수 있는 효과적인 방법입니다. 우리는 다양한 체중감량(다이어트) 관련 뉴스에도 극찬이 들어 있듯 다이어트로 얻어지는 효과는 우리의 건강한 심리변화에 효과적입니다.   혹시 이런 기사를 …

강박은 고정관념, 강박행동으로 인해 발생할 수 있는 심리적 문제 상황입니다. 강박이 있을 경우 우리는 일상생활에 미치는 영향으로 어려움이 발생된다. 하지만 아직 강박증 진단을 받지 않아도 되는 경우라면 강박을 스스로 극복 …

일상생활에서 강박 또는 징스크는 우리의 일상에서 심심치 않게 나타나곤 합니다.   연필이나 펜이 부서지거나 종이에 손이 베이거나 할 때 “아 오늘 뭔가 불길한데?” 이러한 생각을 해본 적이 없나요? 아니면 이름을 …

우리는 다양한 기념일, 이벤트에 선물을 주고받아본 적이 있지 않으신가요? 하지만 선물로 얻어지는 심리적인 반응이나 효과에 대해서는 구체적으로 생각해본 적이 있나 생각해보면… 구체적으로 까지 생각해보진 않았습니다. 선물은 줌으로 우리는 만족감, 관계, …