[카테고리:] 내 마음 정보

스마트폰중독 정의 원인 증상 영향 극복방법 알아보기   스마트폰중독은 현대사회에서 외면 할 수 없는 지속적인 문제로 다가오고 있습니다. 그렇지만 우리는 스마트폰중독이 어떤 정의를 가지고 있는지 원인이 무엇인지 증상은 어떠한지 우리의 …

여행을 사랑하는 여러분 이라면 ‘해외여행’에 대해서 긍정적인 생각을 가질 것입니다. 왜 우리는 ‘해외여행’을 떠나야 하는 이유를 알아보고자 합니다. ‘해외여행’은 단순히 새로운 장소를 방문하는 것이 아닌, 새로운 경험을 쌓고, 자신을 재발견하는 …

찜질방이 왜 잠들기 어려울 때나 몸이 뻣뻣할 때 도움이 되는지에 대해 알아보고자 합니다. 스트레스받는 일상 속에서 우리가 모두 가끔은 잠을 제대로 청하지 못하거나, 장시간 앉아 일하거나 운동 후에 몸이 뻣뻣해지는 …

아이의 성장과 발달에 있어 가장 큰 영향을 주는 것은 무엇일까요? 많은 사람들이 ‘교육’이나 ‘환경’을 떠올릴 수 있지만, 실제로는 부모와 아동 간의 상호작용과 그 과정에서 형성되는 유대감이 가장 결정적인 역할을 합니다. …

명상은 과거부터 자신의 마음의 평온함을 찾고, 내면의 진리를 깨닫기 위해 수행해온 심리와 정신적인 연습입니다. 명상은 단순히 스트레스 해소나 휴식을 위한 방법에 그치지 않습니다. 오히려, 명상은 우리의 삶을 살아감에 깊은 영향력을 …

“힘든 시기에도 왜 운동을 해야 하는지 궁금하신가요? 일상에서 스트레스를 받고, 피곤함을 느낄 때 운동은 마치 불가능한 일처럼 보일 수 있습니다. 그러나 이 글에서는 바로 그런 힘든 시기에 운동이 왜 중요한지, …

사진은 시간을 잠시 멈추게 하는 매력적인 도구입니다. 눈앞의 현실을 고정하고, 순간을 영원히 보존하는 기능을 하고 있습니다. 사진을 통해 우리는 과거를 회상하고, 미래를 상상하며, 현재와 연결됩니다. 하지만 왜 우리는 이렇게 사진에 …

보상은 우리 삶을 긍정적으로 만들어가는 원동력입니다. 그러나 외적인 내적인 보상을 얻기 위해 목표를 세우는 것은 종종 어려움이 따릅니다. 특히, 목표를 달성하기 위한 작은 단계들이 무엇인지, 어떻게 시작해야 할지 모르는 경우가 …

보상은 우리 일상생활의 많은 부분에서 작용하며, 그 결과는 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있습니다. 이 글에서는 보상의 좋은 예시와 그렇지 않은 예시를 통해서 우리의 행동과 생활에 어떻게 영향을 미치는지 알아보도록 …

우리가 삶을 살아감에 있어서 다양한 동기가 필요합니다. 그 중 하나 인 ‘보상’은 행동을 실행함에 있어서 다양한 문제들을 극복하고 더 낳은 행동을 하는데 중요한 역할을 합니다. 보상을 통해 얻을 수 있는 …