뒷담화 어두운 그림자 부정적 심리를 미친다는 사실을 알고 있으신가요?
뒷담화는 우리의 일상생활에서 흔히 발생합니다.
그러나 이것이 좋다고 이야기하는 사람은 아무도 없을 것입니다.
오늘은 뒷담화로 발생하는 부정적인 심리적 영향에 대해서 알아보고 더 좋은 문화를 만들어 나갈 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
뒷담화 은밀한 대화의 영향력
뒷담화 은밀한 대화의 영향력은 공통의 관심사를 통해 그룹 또는 사회의 연결 고리 역할을 합니다.
뒷담화로 뭉친 연결 고리의 주된 이야기는 긍정적인 이야기 보다는 부정적 이야기가 다수입니다.
부정적 이야기는 부정적인 감정을 높이는 효과를 가집니다.
뒷담화는 사실을 근거하는 이야기 보다는 감정적인 이야기들이 주된 대화 내용입니다.
이러한 대화는 스트레스 해소의 방법으로 작용하고 또한 효과가 있습니다.
그렇지만 부적절한 감정 표현은 부정적 감정의 폭발로 이어져 더 큰 문제로 낳아갈 수 있습니다.
뒷담화는 여기서 갈등을 일으키는 원이 될 수 있다는 사실을 잊어서는 안됩니다.
그룹에서 갈등이 일어나면 한 명으로 끝나는 것이 아니라 갈등의 골은 더욱 커지게 됩니다.
은밀한 대화로 시작한 뒷담화는 그룹을 망가트리는 영향력으로 발전 할 것입니다.
마음의 거울이 되어 돌아오는 뒷담화
마음의 거울이 되어 돌아오는 뒷담화는 결국 우리의 부정적인 자아를 만들게 됩니다.
부정적인 자아는 자신감을 감소 시키고 자존감을 낮추는 영향을 가지게 됩니다.
뒷담화는 그룹의 관계를 파괴하여 결국 혼자만 남게 될 것입니다.
시작은 그룹 내 관계 개선과 쉽게 친해지기 위해서 시작한 뒷담화 관계는 결국 의심이 범위가 그룹으로 번져 서로를 의심하는 관계로 이어져 스트레스만 남게 되는 관계로 이어갈 것입니다.
뒷담화 부정적 심리의 원인
뒷담화 부정적 심리의 원인은 높은 불안감이라 할 수 있습니다.
뒷담화의 그룹과의 관계의 우위를 가지기 위해 더 큰 문제를 제시하기 위해 감정에서 기반한 정보를 전달하고 이를 들키지 않기 위해 겪는 불안은 점점 스스로를 지치게 만들 것입니다.
뒷담화 부정적 심리의 다른 원인은 낮아진 자존감 입니다.
자존감이 낮은 대상은 뒷담화를 통해 남을 낮추거나 망가트려 자신의 우월감을 느끼려고 합니다.
남을 낮추거나 망가트려 가지는 자존감은 지속적으로 자신의 희생자를 찾기 때문에 결국 주변에 진정으로 자신과 함께 하려는 사람이 없어져 스스로를 고립되게 만듭니다.
뒷담화는 스스로 또는 주변을 의심하기 때문에 결국은 일상이 스트레스의 연속입니다.
뒷담화가 일상이 된 이들은 스트레스 해소를 위해 또다시 뒷담화를 통해 스트레스를 해소하고 악순환의 연속해서 결국 스스로의 삶을 저하 시키게 됩니다.
뒷담화 부정적 심리 극복 방법
뒷담화 부정적 심리 극복 방법의 공감과 이해입니다.
뒷담화의 첫 시작은 대부분 오해로 시작을 합니다.
자신의 감정을 솔직하게 이야기 하고 대화를 시작하세요. 문제가 쉽게 풀 수 있습니다.
뒷담화 부정적 심리에 대해 이해하고 우리 스스로를 보호해야 합니다.
뒷담화 상황에서 빠지지 못한다면 부정적인 이야기와 긍정적인 이야기를 하는 것은 어떨까요?
부정과 긍정적인 이야기를 통해서 우리는 객관적인 시야를 높일 수 있을 것입니다.
객관적인 시야는 우리의 긍정적인 방법을 찾는데 효과적인 방법이 될 것입니다.
뒷담화 어두운 그림자 부정적 심리는 은밀한 대화의 영향력으로 마음의 거울이 되어 돌아오게 됩니다.
뒷담화는 결국 부정적인 심리의 원인으로 스스로를 고립되고 스트레스 굴레를 벗어나지 못합니다.
우리는 뒷담화의 부정적 심리 극복 방법으로 문제를 객관적으로 바라보고 공감하고 이해하려는 노력을 해야 합니다.
모든 사람들은 긍정적인 면과 부정적인 면을 동시에 같고 있다는 사실을 잊어서는 안됩니다.
내가 완벽하지 않듯 다른 이들 또한 완벽 할 수 없습니다.
객관적인 시선으로 긍정한 면을 바라보고 서로의 진솔한 마음을 전달한다면 함께 낳아갈 수 있을 것입니다.
[ ※ 뒷담화가 재미있는 이유 당신의 숨겨진 마음속 이야기 ]
