알콜중독 재발의 원인과 해결책을 아시나요? 우리사회는 다양한 술에 쉽게 노출 되어 있고 다양한 교류 방식의 하나가 술을 먹으면서 진행하는 문화들도 많습니다.
술을 먹으며 비즈니스를 하거나 관계 형성, 친목 도모, 스트레스 해소 등 잘못 된 문화 그리고 잘못된 스트레스 해소 방법, 잘못된 의존성과 치료 자원의 부족 등 재발의 원인이 되고 우리는 있는 자원을 잘 활용해야 해결책을 찾을 수 있습니다.
1. 불가피한 술 문화
- 불가피한 술 문화가 우리 사회에서 아직도 많이 자리 잡고 있습니다.
- 회사나 워크샵 그리고 친구들과의 모임 등에서 술을 권하는 문화는 아직 없어지지 않은 문화입니다. 더군다나 사회 높은 중요한 위치에 있는 대다수의 사람들이 술을 권하는 문화에 매우 익숙하기 때문이라 할 수 있습니다.
- 술의 긍정적인 영향은 적당하게 마셨을 때 기분도 좋아지고 스트레스도 풀 수 있어 어색한 관계를 더욱 돈독하게 만들어주기도 합니다.
- 술의 부정적 영향은 과한 음주로 신체를 망가트리고 감정을 주체하지 못하고 다툼이 자주 일어난다는 사실입니다.
2. 스트레스 알콜중독의 함정
- 스트레스 알콜중독의 함정입니다. 많은 사람들이 스트레스를 해소하기 위해 술을 찾는 나쁜 함정에 빠지게 됩니다.
- 술은 기분이 좋아지며 잠깐 감정을 해소하여 스트레스를 해소하는 효과가 있지만 대부분 스트레스로 섭취를 하게 된다면 과하게 섭취하여 스스로 조절하지 못하는 상태에 까지 이르게 섭취를 하게 됩니다. 이는 알콜중독의 시작되는 점이라 할 수 있습니다.
- 스트레스 해소에 술을 의지하게 되면 이는 의존하는 것으로 이어지게 되고 의존하는 순간 알콜중독 즉 알코올 사용 장애(DSM5로 알콜중독 알아보기)로 이어질 가능성이 높고 기존 알콜중독 대상자는 재발이 됩니다.
3. 의존성 술 없이 살 수 없는 몸
- 의존성 술 없이 살 수 없는 몸은 이미 중독 작용이 일어난 대상자를 말합니다.
내가 이 상태라면 언제든지 재발이 된다는 사실을 잊어서는 안됩니다. - 알콜중독의 장점은 금주 과정을 거치면 눈에 띄게 회복을 한다는 장점을 가지고 있습니다.
하지만, 다시 술에 손을 대는 순간 자신의 의자와 상관없이 몸이 기억하는 알콜중독의 삶으로 이어집니다.
4. 치료 자원 활용 부족
- 치료 자원 활용 부족이 큰 원인 중 하나라 할 수 있습니다.
알콜중독은 절대 혼자 극복 할 수 없는 병이라는 사실을 잊어서는 안됩니다. - 치료를 하고자 하는 마음이 꺾이지 않도록 가족들의 정서적 지원이 매우 중요합니다.
알콜중독은 의지가 꺾이는 것이 자연스러운 행동입니다. 그렇지만 주변에서 자신감을 불어 넣어준다면 꺾이는 빈도가 줄어들어 회복의 길로 낳아갈 수 있습니다. - 우리 주변에는 중독센터, 정신건강복지센터와 같은 국가에서 지원하여 무료로 이용할 수 있는 제도입니다.
적극 활용하세요. 그 지역 센터에 따라서 무료 상담과 사업에 따라 의료비 지원, 회복자 모임 등 이로운 제도가 많습니다. - 치료가 빨라질 수록 문제가 발생하는 빈도가 줄어든다는 사실을 잊어서는 안됩니다.
알콜중독자가 퇴원 후 다시 입원까지 신체적, 정신적 문제가 일어나는 주기가 1년이라면 점차 심해지면 이 주기가 짧아 진다는 사실을 잊어선 안됩니다.
알콜중독 재발의 원인과 해결책은 병에 대한 인식을 빨리 심어주는 것이 가장 중요합니다.
알콜중독 재발은 어떻게 보면 당연한 것입니다. 일반적인 생각으로 접근하는 것은 잘못 되었다고 생각합니다.
스스로 조절 하지 못하기 때문에 알콜중독인 것이고 그렇기에 치료와 주변의 도움이 필요한 것입니다.
알콜중독자나 가족들이나 이를 인정하고 이를 완전하게 치료보다는 한 단계, 한 단계 낳아지는 것이 목표를 두면 서로에게 지치지 않고 버틸 수 있을 것입니다.
가장 중요한 것은 가족 내에서 해결하지 말고 주변의 도움을 받는 것을 두려워 하지 말고 협력해야 더 낳은 방향성으로 갈 수 있다는 것입니다.
